上世纪九十年代的时候，毛主席以前的国际事务秘书林克，他写的回忆录终于面世了。在这回忆录里头，林克讲了不少他和毛主席亲身经历过的那些真实的历史往事。
在毛主席的一堆秘书里头，林克可能没叶子龙、田家英他们那么出名。但毛主席和林克待一块儿的时间可长了，林克整整给毛主席当了12年的秘书。而且，还有个挺特别的事儿，林克还是主席的英语老师呢。
林克在他的回忆录里头说了这么一件事：外面流通的好些书上，写的关于毛主席的事儿，都有些夸大其词了。其实啊，在上世纪六十年代初那会儿，咱们国家遇到了三年困难时期，但毛主席他老人家压根儿就没得过浮肿病。
【一、和士兵同甘共苦的毛主席】
说起毛主席经历过的最苦日子，那长征那会儿，可比后来的三年困难时期难过多了。你想啊，三年自然灾害那会儿，虽然也有人饿得不行，但说到底，那还是和平年代，总比长征路上要好混一些。长征那会儿，条件是真苦，跟和平时候根本没法比。
长征那会儿，红军走的路可真不是一般的难。他们要过草地、翻雪山，这些鬼地方环境差得要命。而且，后面还有国民党几十万的大军追着、堵着，想抓他们。红军战士们遭的罪，咱们普通人压根儿想象不出来。
那时候，就连毛主席，他的穿着和饮食也都特别朴素。到了大冷天，毛主席还经常把自己的军大衣脱下来，给受伤的战士披上。
走路的时候，找不到吃的，毛主席就领着大家挖些野菜来填肚子。很多时候啊，就是想喝上一口干净的水，都特别不容易。再说了，毛主席从来都没给自己搞过什么特殊待遇。
在长征的艰难历程中，食物匮乏成为了红军战士们面临的一大挑战。据一些老红军的回忆，他们曾经历过没有食物充饥的困境，甚至到了不得不将皮带切丁煮着吃的地步。这样的描述，让人不禁对那段历史深感唏嘘。长征路上，许多战士并非牺牲在激烈的战斗中，而是因饥饿和疾病而离世。这种生死离别，无疑给长征增添了一层更为沉重的色彩。那些曾经并肩作战的战友，就这样一个个倒在了长征的路上，令人痛心疾首。面对如此严峻的考验，红军战士们却展现出了惊人的毅力和坚韧不拔的精神。他们相互扶持，共同克服了一个又一个看似不可能逾越的障碍。这种精神，不仅是对个人意志的磨砺，更是对革命信仰的坚定坚守。如今，当我们回顾这段历史时，更应该铭记那些为革命事业付出生命的英雄们。他们的牺牲和奋斗，为我们今天的美好生活奠定了坚实的基础。同时，我们也应该珍惜眼前的幸福生活，不忘历史，不忘初心，继续前行。
到了抗日战争那会儿，跟长征比起来，毛主席他们领导人的生活条件算是稍微改善了点。虽说国民党顽固派和日本鬼子对延安进行了经济上的围堵，但好在吃饭问题上，大家不用再像之前那样饿肚子，靠吃野菜度日了。
在延安那会儿，毛主席吃饭挺简单，每顿基本就三个菜，都是和大家一起吃的，没搞啥特殊。有时候，他也会尝尝最爱的红烧猪肉，解解馋。
【二、毛主席没有得浮肿病】
新中国一建立，咱们党的日子确实好过多了。毛主席的身体状况，中央那是特别关心，所以啊，专门给主席安排了一队做饭的大师傅和医疗专家。
据说，在那段为期三年的艰难岁月里，为了带领大家共渡自然灾害的难关，毛主席自己先行动起来，过得非常节俭。他连续七个月都没沾过一点荤腥，甚至有一个月连米饭都没吃过。结果，因为长期的营养不足，他患上了挺严重的浮肿病。
说到这事儿，毛主席以前的国际问题秘书林克出来说话了，他说毛主席压根儿没得过浮肿病，也根本不存在一个月不吃米饭那回事儿。为了这事儿，林克还专门找过主席身边的厨师和护士问了问，确实没有这回事。
林克说，在那三年自然灾害的日子里，咱们国家的粮食庄稼真的是遭了大罪。但话说回来，作为国家的头头儿，中央肯定不可能不顾及毛主席的身体。你想啊，要是毛主席身体有啥闪失，他身边的人可得挨好一顿狠批。再说了，万一毛主席病了，国家大事谁来管，外交场合他又怎么露面呢？
翻查过去的资料就能知道，在遭遇那三年自然灾害的时候，毛主席确实好久没吃过肉了。但即便如此，他还是能吃上米饭的。只不过，毛主席自己把粮食定量给减少了。
不只是毛主席，像朱德、周总理这些大领导也都自愿减少了自己的口粮份额。
林克说，毛主席真的特别节俭。每次吃饭，他都不会浪费一点点粮食。要是饭粒不小心掉在桌子上，他都会赶紧用筷子夹起来吃掉。
有些老故事说，毛主席的被子用了好几十年，破得都快不行了。但林克出来澄清了这事儿。他说，毛主席确实勤俭节约，但没夸张到那种程度。再说了，中央也不可能让这种事发生，毕竟保证主席睡得好、身体棒，是主席身边服务小组的重要任务。
有人提到，毛主席的好多衣服都缝着补丁。在接待外国客人那会儿，身边的工作人员得时刻留意着，提醒主席动作别太大，要不然衣服一不小心就给扯破了。
林克对此表示，这种说法纯属子虚乌有。毛主席十分重视国际外交的礼节，他认为，穿着得体是对外国客人最基本的礼貌表现。
上世纪六十年代的时候，毛主席会见了来自非洲一个国家的领导人夫妇。在见面时，毛主席特别尊重对方的礼仪，很自然地微微弯下腰来跟他们握手，这一幕也被定格成了很有历史意义的照片。你翻一翻毛主席接见外国朋友的那些照片，就能发现，从来没有见过他穿着有补丁的衣服来接待外宾。
林克说，毛主席总是衣着得体，这样能很好地展现咱们中国的国际形象。要是他穿着那种破破烂烂、一扯就烂的衣服，那很容易就被别有用心的人拿去说事，用来贬低咱们中国了。
【三、担任主席秘书12年的林克】
林克写的那本回忆录，挺靠谱的。
抗美援朝打完之后，新中国的重点就转移到了国际交往上。毛主席心里清楚，要想在国际舞台上站稳脚跟，学会英语那是相当重要的。在一次中央碰头会上，毛主席还提议，中央的领导们都应该去学学英语，主动点，别落后。
1954年10月份，中组部挑了好一阵子，最后决定让林克来当毛主席的国家事务秘书，同时还兼任毛主席的英语老师。林克这人英语说得好，对国际上的事儿也挺有研究，他是燕京大学出来的。
11月份，林克在广州头一回跟毛主席见了面。
林克回想起来，毛主席一点都没有大领导的架子。他很随和地询问了林克的一些个人情况，到最后，毛主席还笑眯眯地跟林克说，想让他来给自己当英语老师。
毛主席对英语一直特别上心。早在打抗日战争那会儿，他就自个儿琢磨着学英语了。
1958年年初那会儿，毛主席提了个建议，说是中央的大领导和地方上的一把手们，只要条件允许，都应该去学学外语。
林克回想起来，毛主席虽然上了年纪，但他对英语学习的热情可一点没减。不管是在中南海里，还是外出考察的路上，只要有空档，他都会拿起英语书来学。有时候，一天抽个把小时，要是时间充裕，他甚至能学上七八个小时呢。
在毛主席身边做了12年秘书，这期间，林克在主席的支持下，钻研了不少关于国际经济和马列主义的知识。这些知识对林克后来搞研究，可真是帮了大忙。
在连续三年的自然灾害那会儿，林克他们这些秘书，按照毛主席的吩咐，跑到乡下去亲身体验农民的生活，好真切地掌握民间的实际情况。
1961年的时候，林克给毛主席写了封信，里面讲了他在农村亲眼见到和深切感受到的一些事儿。毛主席的秘书们收到这些来自基层的资料，对中央制定更加贴合实际的政策，那可是真有帮助的。
到了老年时期，林克把好多心思都放在了写《毛泽东的人间世》这本书上。有次采访，林克说了这么一番话：“有不少人觉得，把毛主席写得越不容易，他在老百姓心里的形象就越高大。但其实，还原真实才是对主席最好的纪念和敬重。”